Randonnée des 7 cascades : 4 heures dans la forêt de Tamarin

Photos : la cascade et son bassin sur la rivière Tamarin, et la vallée des cascades depuis les hauteurs — Z thomas, CC BY-SA 4.0

Préparez bien votre trek dans la forêt tropicale : durée réelle, bassins de baignade, guide et équipement pour la randonnée des 7 cascades à l’île Maurice.

◆ Ce trek en un coup d’œil

  • Site : les cascades de Tamarin, au-dessus du village d’Henrietta.
  • Durée : 3 à 4 heures en demi-journée, environ 5h30 pour la grande boucle.
  • Distance : environ 5 km en demi-journée, 5,6 km et 350 mètres de dénivelé pour la boucle.
  • Niveau : moyen en demi-journée, difficile sur la boucle complète.
  • Balisage : discret, quelques tissus rouges et taches de peinture le long de la rivière.
  • Encadrement : le guide n’est pas obligatoire, mais il est vivement conseillé.
  • Baignade : des bassins naturels ponctuent le parcours entre les chutes d’eau.
  • Saison : de mai à octobre, quand le débit de la rivière se calme.

La randonnée des 7 cascades à l’île Maurice remonte la rivière Tamarin, au-dessus du village d’Henrietta. Comptez 3 à 4 heures pour la version demi-journée, environ 5h30 pour la boucle complète qui enchaîne toutes les chutes et leurs bassins naturels. Le balisage reste discret, en pleine forêt, et la plupart des visiteurs partent avec un guide. Nos concierges de Legend Hill la réservent pour nos hôtes sportifs. Voici le déroulé, le niveau demandé, la saison idéale et les autres cascades de l’île.

Les 7 cascades, un chapelet de chutes sur la rivière Tamarin

Les 7 cascades s’étirent le long de la rivière Tamarin, dans les hauteurs de l’ouest de l’île Maurice, aux abords du parc national des Gorges de Rivière Noire. Cette rivière prend sa source du côté de Mare aux Vacoas, le plus grand réservoir du pays, puis dévale vers la côte en une succession de chutes d’eau et de vasques.

Le nom local, cascades de Tamarin, cohabite avec l’appellation anglaise Tamarind Falls. Chaque cascade creuse un bassin turquoise au pied de rochers de basalte, dans une végétation dense où les arbres filtrent la lumière. Le site en compte d’ailleurs bien plus que sept : passé les premières, on cesse de les compter. Ce lieu attire les amateurs de photo et de baignade en eau vive, séduits par une nature intacte à une heure de route de Port-Louis.

Le déroulé de la randonnée des 7 cascades

Le départ se prend près d’Henrietta, où les guides accueillent les visiteurs en début de matinée. Le chemin s’engage d’abord sous couvert forestier, sur un terrain meuble, avant de rejoindre le lit du cours d’eau. Le parcours alterne alors sentiers de terre, dalles de basalte et franchissements à gué.

Deux formats coexistent, et le choix change tout. La sortie en demi-journée demande 3 à 4 heures pour environ 5 km et donne à voir 4 à 5 chutes. La grande boucle, elle, compte 5,6 km pour 350 mètres de dénivelé et réclame près de 5h30 de marche : le topo de Randopitons la classe en difficulté difficile, avec des pentes courtes mais raides et des à-pics qui donnent le vertige.

Vallée boisée des sept cascades vue depuis les hauteurs d’Henrietta, à l’île Maurice

Les chutes se dévoilent l’une après l’autre, chacune avec son bassin. La remontée finale demande un dernier effort, dans une chaleur souvent lourde. Du haut du sentier, la vue panoramique sur la vallée récompense largement la grimpée. Les chutes les plus spectaculaires s’admirent en fin de matinée, quand la lumière plonge entre les arbres.

◆ Notre expérience terrain

Le sentier n’est pas balisé au sens habituel : quelques tissus rouges noués aux branches et des taches de peinture marquent la progression, et il vaut mieux rester près de la rivière pour ne pas se perdre. Un guide n’est pas obligatoire, mais nos hôtes en prennent un dans la quasi-totalité des cas : ils savent quelles vasques se baignent en sécurité selon le débit du jour. Prévoyez une serviette microfibre et un sac étanche, le matériel photo souffre vite dans les projections.

— Kareena Seecharan, concierge, Legend Hill

Bien préparer sa sortie aux cascades de Tamarin

La saison sèche, de mai à octobre, réunit les meilleures conditions : débit modéré, rochers moins glissants et visibilité dégagée sur la vallée. Elle recoupe la meilleure période pour visiter l’île Maurice. Après de fortes pluies, le torrent gonfle vite et l’accès se ferme. Côté informations pratiques, voici l’essentiel à réunir avant de partir en randonnée :

  • Enfilez des chaussures de randonnée fermées, les semelles lisses ne tiennent pas sur le basalte mouillé.
  • Emportez 2 litres d’eau par personne, ainsi qu’un en-cas pour la mi-parcours.
  • Glissez un maillot de bain et une serviette légère dans votre sac à dos.
  • Protégez votre téléphone et votre appareil photo dans une pochette étanche.
  • Réservez votre guide à l’avance, les places partent vite en haute saison.

Depuis notre domaine de Rivière Noire, la conciergerie de Legend Hill cale l’horaire de départ et le transfert vers le point de rendez-vous.

Les autres cascades de l’île Maurice

Trois autres sites méritent le détour, chacun dans un registre différent, tous accessibles par la route depuis la côte ouest.

La cascade de Chamarel, 83 mètres d’un seul jet

La cascade de Chamarel constitue la plus haute chute de l’île Maurice, avec ses 83 mètres. Trois cours d’eau l’alimentent, réunis dans les rivières Saint-Denis et Viande Salée, et elle se contemple depuis un belvédère aménagé.

Rochester Falls, les orgues de basalte du sud

Près de Souillac, Rochester Falls déroule un rideau d’eau sur des colonnes de basalte taillées à angle droit. Cette curiosité géologique se rejoint par une piste, puis quelques minutes de marche.

Alexandra Falls, le belvédère du parc national

Au cœur du parc national des Gorges de Rivière Noire, le belvédère d’Alexandra Falls ouvre sur la vallée, la flore endémique et l’océan Indien. L’accès se fait en voiture, une halte idéale entre deux randonnées. Plus à l’ouest, l’illusion de la cascade sous-marine, au large du Morne Brabant, complète l’aventure côté mer.

◆ Le mot de la conciergerie

Nos hôtes hésitent souvent entre les 7 cascades et une sortie en mer. Nous leur proposons les cascades le matin, quand la lumière descend dans la vallée, et le lagon en début de soirée.

— Dinesh Doorbeejan, chef concierge, Legend Hill

Vous cherchez une adresse d’où partir à l’aube vers les plus belles chutes d’eau de l’île ? Réservez votre séjour à Legend Hill : nos concierges sélectionnent le guide, l’horaire et le retour au spa qui suit l’effort.

Envie de remonter la rivière Tamarin au petit matin ?

Demander un devis

Questions fréquentes

Combien de temps dure la randonnée des 7 cascades ? +
Tout dépend du format. La sortie en demi-journée demande 3 à 4 heures de marche pour environ 5 km, et donne à voir 4 à 5 chutes. La grande boucle, qui les enchaîne toutes, compte 5,6 km pour 350 mètres de dénivelé et réclame près de 5h30, davantage avec les pauses baignade et le pique-nique.
Faut-il un guide pour les cascades de Tamarin ? +
Non, le guide n’est pas obligatoire et l’accès reste libre. Il est en revanche vivement conseillé : le balisage se réduit à quelques tissus rouges et taches de peinture, le terrain glisse et les bassins ne présentent pas tous la même sécurité selon le débit. Un accompagnateur connaît les passages et adapte le parcours à la météo.
La randonnée des 7 cascades est-elle difficile ? +
La demi-journée se situe dans la moyenne. La grande boucle, elle, est classée difficile par les topos : la difficulté vient moins du dénivelé que du terrain, roches mouillées, racines, franchissements à gué, pentes courtes mais raides et à-pics qui peuvent donner le vertige. Des chaussures fermées sont indispensables.
Peut-on se baigner dans les 7 cascades ? +
Oui, plusieurs bassins naturels se prêtent à la baignade entre les chutes d’eau. Le guide indique lesquels demeurent accessibles selon le débit du jour. L’eau y est nettement plus fraîche que dans le lagon, ce qui surprend souvent après une matinée de marche.
Y a-t-il vraiment 7 cascades ? +
Le site en compte davantage. Le nom s’est imposé dans l’usage, mais les topos de randonnée précisent qu’au-delà des sept premières on cesse de les compter. Le nombre de chutes réellement vues dépend surtout du format choisi et du niveau de la rivière ce jour-là.
Quelle est la meilleure période pour ce trek ? +
De mai à octobre, pendant l’hiver austral, le débit se calme et les roches sèchent plus vite. À l’inverse, l’été austral gonfle la rivière et rend certains passages impraticables. Renseignez-vous toujours sur la météo des jours précédents avant de réserver.
Où se trouvent les 7 cascades à l’île Maurice ? +
Les 7 cascades se situent dans les hauteurs de l’ouest, au-dessus du village d’Henrietta, aux abords du parc national des Gorges de Rivière Noire. Le point de rendez-vous avec les guides se trouve à l’entrée du village, à environ 30 minutes de la côte ouest et à une heure de route de Port-Louis.

Sources & méthode

  1. Randopitons — la grande boucle des Sept Cascades à Henrietta : 5,6 km, 350 m de dénivelé, 5h30, difficulté difficile, balisage et dangers du parcours. randopitons.re
  2. Chamarel 7 Coloured Earth — la cascade de Chamarel, 83 mètres, alimentée par trois cours d’eau. chamarel7colouredearth.com
  3. Mauritius Meteorological Services — climat de Maurice, saisons et pluviométrie. metservice.intnet.mu

Méthode : distance, dénivelé, durée, difficulté, balisage et dangers de la grande boucle relevés sur le topo de Randopitons, hauteur et alimentation de la cascade de Chamarel confirmées auprès du site qui gère le domaine, saisons et pluviométrie issues des Mauritius Meteorological Services, durées de la sortie en demi-journée et conseils de terrain complétés par l’équipe Legend Hill, vérifiés en septembre 2026. Le niveau de la rivière prime sur le calendrier : après de fortes pluies, l’accès se ferme.

KS

Kareena Seecharan

Concierge Officer

Concierge Officer à Legend Hill, Kareena Seecharan accompagne les hôtes de l’arrivée au départ et coordonne les services qui font la différence pendant un séjour. Formée à l’École hôtelière Sir Gaëtan Duval, où elle a obtenu un certificat national de niveau 3 en réception hôtelière puis la certification Train the Trainer en 2025, elle connaît la côte Ouest comme sa poche. Ses recommandations nourrissent notre guide des activités à l’île Maurice.

Vivez la légende…